3 важни стъпки за предотвратяване на зависимости у младежите

3 важни стъпки за предотвратяване на зависимости у младежите

Предотвратяването на тютюнопушенето, употребата на алкохол и наркотици трябва да съответства на възрастта на децата, да се съсредоточи върху уязвимите групи и да бъде съчетано с ценови, налични и рекламни правила, съветват специалисти по справяне със зависимости. За да попречите…

Прочетете още...
Как една възглавница може да запази красотата и младостта

Как една възглавница може да запази красотата и младостта

Мислите ли, че такава възхитителна възглавница е преувеличение? Съвсем не. Грижата за кожата на лицето трябва да бъде постоянна, но по някаква причина губим от поглед времето, когато спим. Нанесете крема или серум върху лицето, очаквайки зашеметяващ резултат, а на…

Прочетете още...
Бял или пълнозърнест хляб

Бял или пълнозърнест хляб

Освен въглехидратите, които използваме за енергия, хлябът ни доставя още протеини, витамини от В групата, както и минералите калций и желязо – първият, необходим за изграждане на костите, а вторият – за увеличаване на съпротивителните сили на организма. С тези…

Прочетете още...
Какво трябва да знаете за калориите

Какво трябва да знаете за калориите

Ще Ви запознаем с няколко ефикасни метода за изразходване на калории, което е добри новини за всички дами които искат да са във форма. Какво всъщност е това калория и какво е нужно да знаем за нея, това е мерната…

Прочетете още...